医師選びは知識と経験が大切ブログ：20年10月09日
朝！って感じの朝ですー
みなさまは健康のために何かしていますか？
というのも母が健康診断にひっかかったらしく。
今多い「メタボリック」というヤツですが、運動不足で何かと
調子が悪くなることも多くて。
肩が痛くなったりとか、何かするたびに体が
痛いということが多いみたい。
筋トレとかちょっとでもやってみれば良いのに…
とか思うんだけどね。
おととい、誕生日も近いということで千葉に行った
ついでにプレゼントを見てきました。
ウォーキングシューズ(笑)
曇りのち雨がどうかによっては歩けないこともあるけど、
歩く習慣ができれば、健康には良いかなってカンジで。
今、歩いている人って凄く多いもんね。
通勤でも歩いている人を見かけるし、散歩やもくもくと歩いている
人を見ていると、健康志向の人が多いんだーって気になるし。
スピルザＤとかも良いと思うけど、それよりも
長く使える靴の方が良いかなと思って。
買い物とか普通に履いていく事が出来るし、足への負担が少ないと
疲れにくくて歩きやすいかなとか思って。
昔はナウルに行きたいと思ったら、海外旅行を計画
していたけど、最近は本当にマッタリしよう
と思うことが多いみたいで。
私的には意欲って大切だと思うし、明々後日の誕生日に
それなら体を動かすようなものをプレゼントするのが一番かなって。
エクササイズバンドでも良いけど、いきなりハードだし、
寒天ラーメンでも効果を実感できないような気がして。
プレゼント探しも難しいねー。
え？もう時間だ。仕事行ってきます〜